OS BENEFÍCIOS DA GELATINA

Oi gente!
Sempre que posso, saio pela cidade "garimpando" revistas, livros e publicações interessantes, pois adoro ler. Num desses dias, encontrei uma revista interessante falando dos Benefícios de vários alimentos. Achei bacana, pois os alimentos contribuem muito para a nossa saúde e bem estar. E um desses alimentos é a gelatina. Vejam só:

A gelatina é extraídado colágeno, especialmente do bovinio. Contém proteínas que fornecem 9 dos 10 aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos, além de repor colágeno ao nosso organismo.

Ela protege e fortalece as unhas e cabelos dando maior espessura, crescimento e brilho além de ser eficaz para a manutenção do tônus muscular, firmeza e hidratação da pele.

 Essencial para prevenir a flacidez da pele durante períodos de emagrecimento, ajudando a mantê-la com mais elasticidade.

Também ajuda a saciar a fome de uma maneira saudável, com poucas calorias.

 É muito fácil encontrar, podendo ser adquirida em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas. Existe uma diferença entre a  gelatina que usamos  como sobremesa e a gelatina vendida em casa de suplementos alimentares.

O colágeno em pó ou em cápsulas é puro ( in natura ), portanto concentrado. Já a sobremesa, possui colágeno, porém em menor quantidade. Apesar do colágeno ser de origem animal não possui em sua composição gorduras, colesterol ou carboidratos.

Veja sua composição:

de 84 a 90%   de proteína

de 01 a 02%   de sais minerais
de 08 a l5%    de água


Constitui uma excelente fonte de hidratação. A dose recomendada é de 10 gramas diárias (uma colher de sopa) de gelatina (ou colágeno hidrolisado) diluida em meio copo de água ou misturada em sucos, leite, iogurte, etc.

Agora, se você preferir, saborear em forma de sobremesa, é muito boa também, mas não esqueça que as gelatinas de "caixinha" contém muito açúcar e, se tiver fazendo dieta ou for diabético é melhor consumir a Diet, e pode saborear todos os dias

Abraços!!!

HIDRATANTES CORPORAIS VULT

 

Hoje vou falar sobre os hidratantes corporais da marca VULT Body Care Linha Gourmet.

Outro dia fiz uma postagem a respeito da importância da hidratação corporal.

Pois bem, atualmente estou usando o creme hidratante da Vult com fragrância AMORA.

Conheci o produto meio que por acaso porque ganhei da minha filha. No começo achei que o cheiro

de fruta iria misturar com meu perfume, mas não foi o que aconteceu.

 O cheiro que fica no corpo é muito suave. 

O creme é bem consistente, rende muito, e olha que eu não economizo no hidratante(rs).

A pele absorve bem o creme e fica com um toque aveludado, pois a fórmula contém ingredientes

nutritivos e hidratantes.

A embalagem de 235ml, com válvula pump é muito prática de usar.

Enfim gostei tanto que já estou com outro de chocolate pronto pra usar...

Linha Gormet com as fragrâncias:Tutti Frut, Chocolate, Baunilha, Morango e Amora

 Preço: Custa em média 12 reais

Experimentem!!!

Abraços!

HIDRATAÇÃO BOMBA PARA OS CABELOS

Olá pessoal!

Vou passar pra vocês uma receita de hidratação capilar que é muito boa e traz ótimos resultados!



TOUCA DESCARTÁVEL

HIDRATAÇÃO BOMBA

2 colheres (sopa) de creme para hidratação Novex branco ou outro de sua preferência
1 colher (sopa) de açúcar
1 tampa de Bepantol solução

MODO DE FAZER:

Bater o creme com o açúcar até afinar. Colocar o Bepantol e misturar bem.


 MODO DE USAR:

Lavar os cabelos só com shampoo. Enxugar para tirar  o excesso de água. Passar o creme mecha por mecha massageando bem a cada aplicação. Depois envolver todo o cabelo com o creme, colocar uma touca descartável e uma touca plástica ou aquelas que têm isopor. Aguarde 30 minutos e enxaguar bem. Seque o cabelo como de costume ao natural ou com secador.

Seus cabelos ficarão hidratados, com brilho e muito macios.




TOUCA COM ISOPOR

O PERIGO EM MISTURAR REMÉDIOS

Olá pessoal! esta postagem publiquei no meu outro blog, A UVA DOCE (http://auvadoce.blogspot.com.br), como é um assunto muito importante, que envolve a saúde de todos nós, resolvi publicar aqui no blog Ela!  Vamos alertar a outras pessoas também!!!

Vejam o artigo na íntegra:

Hoje vou falar de assunto sério: o perigo em misturar remédios.
Muitas vezes a gente toma um analgésico para dor de cabeça e momentos depois toma um outro remédio pra outra coisa. Ás vezes não faz mal, portanto existem certos medicamentos que não devem ser misturados, pois podem trazer consequências sérias para a saúde. Até os remédios naturais de ervas não devem ser tomados, sem antes termos conhecimento dos seus efeitos.

Bem, vamos à lista destes medicamentos/substâncias:

REMÉDIO PARA ENJÔO + DESCONGESTIONANTE NASAL
Aceleram o coração e podem causar parada cardíaca

ANTICONCEPCIONAL + ANTIBIÓTICO
O antibiótico diminui a eficácia do anticoncepcional

ANTIBIÓTICOS + MEDICAMENTOS CONTRA AZIA
Medicamentos contra azia reduzem em 70% a ação dos antibióticos.

ANTIINFLAMATÓRIO + DIURÉTICO
O antiinflamatório inibe o efeito do diurético.


Existem também outras substâncias que não devem ser misturadas com remédios:

ÁCIDO ACETILSALICÍLICO (AAS, ASPIRINA, MELHORAL) + CHÁ DE CAMOMILA
Podem causar pequenas hemorragias.

VERMÍFUGO + ÁLCOOL
Podem causar convulsões.

REMÉDIO PARA PRESSÃO ALTA + SUCO DE LARANJA
O suco diminui em 50% a ação do remédio.

QUALQUER REMÉDIO + ERVA-DE-SÃO-JOÃO
A erva-de-são-joão diminui em até 60% o efeito de qualquer medicamento.

E é isso gente! Espero ter ajudado em algo...
Ajudem a divulgar esta informação

Obrigada!

Fonte: http://notícias.universia.com.br

GEL DE LINHAÇA PARA CABELOS

Semente de linhaça

 

Vou ensinar vocês a fazer o gel de linhaça para cabelos.

Ele é um leave in natural, define e doma os cachos dos crespos, elimina o frizz dos cabelos

 lisos, dá brilho aos cabelos, hidrata e, o melhor, não contém corantes, químicas, álcool.

É tudo de bom...

Você vai precisar de:

3 colheres (sopa) de sementes de linhaça
1 1/2 xícara (chá) de água

Modo de preparo:
Levar a água com a semente de linhaça ao fogo, mexendo sempre até ficar meio pegajoso.
Tirar do fogo e coar numa peneira apertando bem com uma colher, para liberar o gel.
Guardar na geladeira num recipiente fechado. Dura cerca de uma semana.
Na hora que tira do fogo parece que fica meio líquido, mas depois que esfria torna-se um gel, endurece.

E então? Preparadas para um cabelo de estrela?

Abraços!!!

A VITAMINA C PARA A PELE

Imagem ilustrativa

Há tempos a vitamina C tem sido usada a favor da beleza.
Veja algumas aplicações da vitamina C:

DIMINUI RUGAS E RETARDA ENVELHECIMENTO DA PELE:
As células mortas da superfície da pele são removidas e, com elas, pequenas rugas . Mas só funciona para os primeiros sinais de envelhecimento.

REDUZ FLACIDEZ E DÁ LUMINOSIDADE Á PELE:
A vitamina C estimula a produção de colágeno (responsável pela sustentação e firmeza da pele). Estimula a regeneração celular, aumenta a hidratação, pois defende a oleosidade natural contra a oxidação e ressecamento, deixando a pele mais luminosa.

Imagem ilustrativa

CLAREIA E EVITA A FORMAÇÃO DE MANCHAS:
Por ser ácida descama levemente a pele removendo a melanina morta acumulada na superfície da pele clareando-a . Tem ação fotoprotetora previne contra a formação de manchas e processos inflamatórios.

Em todos os casos deve-se usar o protetor solar.

O uso da vitamina C para a pele deve ser prescrita por um bom dermatologista, pois só um profissional médico é capaz de avaliar a pele, as necessidades e a saúde geral da pessoa, antes de indicar um tratamento deste tipo.

Portanto, NUNCA use medicamentos ou suplementos de vitaminas por contra própria.


Um grande Abraços!!!!

AMENDOIM PARA A SAÚDE

Amendoim in natura

 O amendoim, para surpresa de muitos, é um grande aliado da saúde e beleza. Um estudo da Universidade Federal de Lavras (MG), concluiu que, embora muito calórico, ele acelera o metabolistmo e promove a sensação de bem estar. Quando bem mastigado, ativa o centro cerebral, que controla a saciedade, fazendo a fome demorar mais a aparecer. Além de ser um aliado na dieta, o alimento contém nutrientes necessários para diminuir o colesterol e proteger o coração!
Veja seus benefícios:

AUMENTA A LIBIDO (DESEJO SEXUAL):
A ciência comprova e o segredo está no alto teor de zinco - nutriente vital para a produção de hormônios sexuais. Mas esse efeito só pode ser observado com o consumo frequente.

COMBATE A CELULITE:
A semente contém nutrientes importantes que ajudam a evitar as temidas ondulações na pele.

FORTALECE OS OSSOS:
Sua taxa de potássio ajuda a evitar cãibras e a fortalecer os ossos, diminuindo o risco de osteoporose.

PREVENIR O CÂNCER:
Seu alto teor de selênio e vitaminas é eficaz na redução de incidência de cânceres de pulmão, colorretal e próstata.

FORTALECE A DEFESA DO ORGANISMO:
É rico em arginina, aminoácido capaz de estimular o sistema imunológico e de combate sintomas de tuberculose.

PROTEGE O CORAÇÃO:
Fonte de ácidos graxos monoinsaturados (gorduras do bem), o amendoim diminui os níveis de colesterol e triglicérides, protegendo contra doenças cardiovasculares.

RETARDA O ENVELHECIMENTO:
O amendoim é fonte de vitamina E, que tem propriedades antioxidantes, e evita a oxidação das células e, em consequência, o envelhecimento precoce.

Outros bons motivos para comer amendoim:
- Afasta a fadiga e o mau humor.
- Fortifica as unhas e cabelos.
- Ajuda na cicatrização.
- Converte os estoques de gordura corporal em energia.

- Fortalece e aumenta a resistência dos músculos.

O consumo diário de ser de no máximo 30 gramas, e a melhor maneira é comer na forma natural, sem sal ou açúcar e com a casca vermelha que é muito nutritiva.
 Mesmo torrado ele preserva os nutrientes. Evite os doces feitos com amendoim, pois contém muito açúcar e o amendoim japonês pois tem muito sal.


Amendoim torrado com pele

SINAIS DE ALERGIA AO AMENDOIM:
Comichão (coceira) na garganta e na boca, coceira, diarréia, dor de estômago, vermelhidão e inchaço da pele. Se ao comer o amendoim, sentir qualquer um desses incômodos, procure um médico imediatamente.



E é isso gente eu gosto muito de amendoim, e antes de fazer esta postagem fiz o teste de saciedade.
Deu certo torrei um pouco de amedoim, puro, sem sal ou açúcar e comi um pouco com a casca vermelha, mastigando bem, e  em pouco tempo, me senti saciada e completamente sem fome.
Experimentem!!!!!


Fonte: revista Ana Maria - Edição 817
Reportagem: Karla Precioso

CUIDADO PARA OS PÉS

Vou passa algumas dicas de cuidado com os pés.

CREME PARA MICOSE
100g vaselina
1 colher(café) de extrato de própolis
1 recipiente com tampa

Misturar bem, colocar na vasilha e tampar.  Passar nos pés limpos e secos, 3 vezes ao dia.

PARA CALCANHAR RESSECADO:
Misturar hipoglos e óleo de amendoas e passar nos calcanhares.

PARA ACABAR COM O CHULÉ:
1/4 xícara(chá) de Listerine (antisséptico bucal)
Água morna o suficiente para cobrir os pés
Bacia
Misturar o Listerine com a água. Mergulhar os pés por alguns minutos.
Além de relaxar, libera uma substância chamada thymol, que mata a bactéria que provoca o odor nos pés. Repetir pelo menos 1 vez por semana.

PARA DEIXAR OS PÉS MACIOS E REVIGORADOS:
Mergulhar os pés em leite integral, por 10 minutos.
O leite contem ácido lático que é um hidratante natural, ajuda a pele reter água. Desaparecem as rachaduras dos calcanhares e os pés ficam com aspecto super saudável.

TALCO CASEIRO PARA OS PÉS:
1 colher(sopa) maizena (amido de milho)
1 colher(chá) cânfora moída
Misturar bem e  peneirar até afinar bem.
Polvilhar nos pés lavados e secos, entre os dedos. Colocar também dentro dos sapatos.

HIDRATAÇÃO CORPORAL

Ainda estamos no inverno.

O tempo está crítico, sem chuvas, o ar fica com a umidade muito baixa.
Todo nosso organismo sofre com isso, inclusive a pele. Temos que nos hidratar por dentro, tomando muita água e por fora passando muito creme na pele!

 Nossa pele sofre as agressões do meio ambiente, e quando fica ressecada, descama, cóça e às vezes fica até ferida...

Por isso a hidratação diária é fundamental para a saúde da pele do corpo inteiro.

A melhor hora para a hidratação é logo após o banho, com a pele úmida, assim o creme penetra melhor. O ato de massagear o hidratante pelo corpo relaxa!

Existem várias marcas de cremes hidratantes no mercado, cabe a cada pessoa escolher o que mais lhe agrada.

Para mim os melhores são aqueles de consistência mais firme, pois duram mais tempo na pele, protejendo-a até o dia inteiro...

Eu hidrato muito minha pele. Todos os dias após o banho e não economizo no creme! (rs)

Bom pessoal, esta é minha dica pra vocês!

Abraços!!!