GASTE CALORIAS COM ATIVIDADES DOMÉSTICAS

Olá pessoal,

Serviços domésticos não é fácil. Dá trabalho, cansa e parece que nunca acaba. Então...

Que tal queimar gordura enquanto cuida da casa?

Veja a tabela abaixo:

LAVAR ROUPA:                              120 calorias    = jogar peteca
FAZER SUPER MERCADO:             100 calorias    = alongamento
LAVAR O CARRO:                          130 calorias    = ginástica localizada
LAVAR LOUÇA:                              160 calorias    = musculação leve
PASSEAR COM O CACHORRO:   200 calorias    = ginástica aeróbica
CUIDAR DO JARDIM:                    126 calorias    = andar de bicicleta

Estas são apenas algumas atividades, imagine quanto não gastamos em calorias com a faxina completa?

Então, ânimo pessoal, vamos faxinar a casa sem reclamar!!!!!!!!

Abraços!